Von Inga Wolfram
Müller Rüschlikon 2010. 9,95 Euro.ISBN 978-3-275-01729-4

Kurz, knapp und verständlich ist das kleine Büchlein der niederländischen Autorin. Auf den 95 Seiten gibt Sportpsychologin Inga Wolfram ein gut aufeinander aufbauendes Programm weiter, das von ehrlicher Selbsteinschätzung und der Bewertung konkreter Angstsituationen über die Umwandlung negativer Gedanken bis zur Kraft der Vorstellung und klarer Zielsetzung reicht. Dabei gibt die Expertin den Lesern sehr genaue Hilfestellungen, wie gesundes Selbstvertrauen beim Reiten gewonnen werden kann. Verschiedene körperliche und mentale Übungen sind in jeden Abschnitt eingebaut. Mit diesem Buch können sowohl Reiter, die mit dem eigenen Pferd auf sich allein gestellt sind, etwas anfangen, als auch all jene, die etwa nach einem Unfall nur ganz bestimmte Situationen fürchten. Da sich die grundlegende Herangehensweise auch bei vielen anderen Lebenslagen außerhalb des Reitstalles anwenden lässt, lohnt sich die Anschaffung in jedem Fall.

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